skip to main |
skip to sidebar
โดนยุงกัด เปลือกกล้วยช่วยได้อย่างไร บ่างที่เราอาจจะคิดว่าเปลือกกล้วยเป็นแค่เศษขยะที่ไม่มีค่าและประโยชน์กับตัวเราเลย แต่เราไม่เคยรู้เลยว่าเศษขยะและสิ่งที่ไม่มีค่าที่เรามองข้ามอยู่นั้น มันมีประโยชน์และมีคุณค่ากับตัวเรามาก โดยเฉพาะช่วยรักษาอาการคันเวลาโดนยุงกัด โดยวิธีง่ายๆ เพียงแค่เอาเปลือกกล้วยมาทาบริเวณที่มีอาการคันจากการโดนยุงกัด แล้วรอประมานหนึ่งนาที รู้สึกได้เลยว่าอาการคันจะบรรเทาลงอย่างเห็นได้ชัด ฟังดูแล้วอาจจะเวอร์ แต่ที่เขียนมาทั้งหมดนี้เป็นเรื่องจริง พิสูจน์มาแล้ว
มันเทศ เป็นอาหารเพื่อสุขภาพชนิดหนึ่งที่เราไม่ควรมองข้าม คุณประโยชน์ของมันเทศนั้นมีมากมายทีเดียว งั้นเรามาดูกันเลยครับว่ามีอะไรบ้าง
มันเทศ เป็นอาหารเพื่อสุขภาพอย่างหนึ่งที่เราหาทานได้ง่าย แถมยังให้ประโยชน์กับสุขภาพอีกด้วย ในมันเทศจะมีเบตาแคโรทีนชั้นดี หรือจะว่าดีที่สุดก็ว่าได้ เบตาแคโรทีนนั้นจะช่วยในการบำรุงสายตา และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเป็นอย่างดี และยังมีสารต้านมะเร็งอีกด้วย เรียกได้ว่ามีประโยชน์มากมายเลยทีเดียว ส่วนใครที่ยังไม่เคยทานหรือไม่ค่อยชอบมันเทศสักเท่าไร ก็ควรหัดทานให้บ่อยๆ เพื่อเป็นผลดีต่อสุขภาพของเราครับ
การกินข้าวเหนียวเยอะๆจะทำให้อิ่มท้องได้นานกว่าการกินข้าวทั่วไปแล้ว ข้าวเหนียวยังให้พลังงานมากกว่าข้าวสวยธรรมดาอีกด้วย และยังช่วยเพิ่มสมรรถภาพการทำงานของกระเพาะอาหาร ข้าวเหนียวนั้นมีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยวิตามินต่างๆที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น วิตามิน บี 1 บี2 และมีโปรตีนที่มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย และการกินข้าวเหนียวทำให้รู้สึกคลายเครียดและผ่อนคลายเพราะไปช่วยการทำงานของระบบประสาทของสมอง ทำให้การดำเนินชีวิตแต่ละวันสดใสร่าเริง เมื่อไรไม่มีความเครียดก็จะช่วยชะลอการแก่ก่อนวัย นอกจากนั้นยังช่วยสร้างเม็ดเลือดทำให้เม็ดเลือดสมบูรณ์ และขับลมในร่างกายได้อีกด้วย จะลองหันมากินข้าวเหนียวแทนข้าวสวยก็ได้ครับ มีประโยชน์มากมายขนาดนี้
แกงหน่อไม้ช่วย ลดการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ ป้องกันอาการท้องผูก ช่วยย่อยอาหาร เป็นสรรพคุณที่เห็นผลมาก เพราะหน่อไม้เป็นอาหารที่ให้เส้นใยสูงจึงช่วยกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ เมื่อหน่อไม้ผ่านการย่อยร่างกายจะดูดซึมสารอหารเข้าสู่กระแสเลือด ส่วนกากอาหารที่เหลือหรือสารพิษต่างๆ เช่น ยาฆ่าแมลงหรือโลหะหนักจะไปรวมกันที่ลำไส้ใหญ่ แต่ถ้ามีกากใยอาหารมากๆ กากใยอาหารเหล่านี้จะช่วยดูดน้ำและเพิ่มปริมาณ ทำให้กากอาหารมีน้ำหนักมากจะเคลื่อนออกสู่โลกภายนอกได้เร็ว กากใยอาหารจึงช่วยลดการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ แก้กระหาย ขับปัสสาวะ ละลายเสมหะ แก้ไอ บำรุงกำลังแก้อาการร้อนต่างๆ ได้ดี เพราะมีฤทธิ์เย็นเช่นเดียวกับเห็ด ขับพิษใต้ผิวหนัง ขับผื่นหัดรวมถึงผื่นชนิดอื่นๆ เพียงดื่มน้ำแกงที่ได้จากการต้มหน่อไม้ร่วมกับปลาตะเพียน แก้โรคบิดเรื้อรังได้
ในถั่วฝักยาวจะอุดมไปด้วย แคลเซียม แคลเซียมมีส่วนช่วยในการบำรุงกระดูกและฟัน ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน ฟอสฟอรัส มีส่วนช่วยในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และ โปรตีน อีกทั้งยังคอยควบคุมการทำงานของไต ช่วยเสริมสร้างเหงือกและฟัน อีกทั้งยังมีส่วนช่วยทำให้วิตามินบีทำงานได้ตามปกติ วิตามินซี วิตามินซีมีส่วนช่วยในการป้องกันโรคไขหวัด ช่วยในการรักษาแผลสดให้หายไว ลดอาการเลือดออกตามไรฟัน และลดอัตราการเกิดโรคหัวใจได้อีกด้วย
